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話題のトータル・ワークアウトとは?

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」。


清原和博選手をはじめとするトップアスリートや

著名人が利用していることでも有名ですね。

トータル・ワークアウトでは体を鍛えるだけでなく

ダイエットも出来ちゃいます。


驚異の3週間ダイエット!


ここで行うダイエットとは・・・

脂質と糖質、炭水化物を抜いて、

タンパク質を摂取すること。

そしてジムでの有酸素運動です。

食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。

炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。

野菜でもトマトやカボチャはNG!

なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。


トータル・ワークアウトでは筋肉をつけて

体脂肪を落とすということに重点を置いています。

この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、

ダイエット中は非常につらいとのこと。

ただし、3週間後の効果が期待できるので諦めずに続ける人が多いようです。

この記事の筆者 村本エリカ
彼女は村本エリカ.comというダイエット専門
アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで
脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。
>> http://123direct.info/tracking/af/98969/dq0Y7jeZ/


2008/11/12 ダイエット トラックバック:- コメント:0













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