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ヨーグルトダイエット2

前回の記事は御覧いただけましたか。

前回は、肌荒れにきびを治す、骨を丈夫にする、

というところまで説明しました。

それでは、今回はのこりの3つのメリットに


ついて説明していきます。


・老化を防止する

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2008/10/05 ヨーグルト トラックバック:0 コメント:0

ヨーグルトダイエット

今回はヨーグルトダイエットについて説明してきます。


まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、

朝、昼、晩の3食はいつもどおりに食べて

デザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。

プレーンが良いのですが、苦手な方はジャムやはちみつを使ってください。


ヨーグルトがダイエットに良いと言われるのには訳があります。

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2008/10/04 ヨーグルト トラックバック:0 コメント:0

酢でダイエット

こんにちは、涼子です。

今回は酢でダイエットを説明してきます。

酢がなぜダイエットに効果的なのか?

それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり


肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の

乳酸を取ってくれる働きが
あります。


どうして基礎代謝があがるの?


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2008/10/02 ヨーグルト トラックバック:0 コメント:0


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